超简单快手的生酮无蛋抹茶冰淇淋
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开始生酮饮食了 记录一下
天热突然想吃冰淇淋 我太懒了再冻冰桶搅拌怕是等不及了(其实是家里正好没鸡蛋了我懒得去买 行吧就是懒QAQ）
超简单的快手冰淇淋造福我等懒蛋🙈
这一小杯441kcal
脂肪45g
蛋白质2.9g
碳水5.4g
生酮友好 解馋完美~
超简单快手的生酮无蛋抹茶冰淇淋的做法步骤
步骤 1
冷藏后的淡奶油倒入无水无油的盆中，加入抹茶粉和赤藓糖醇。
步骤 2
隔冰水用打蛋器打发，不用打到硬挺，只要打入空气体积微微变大变浓稠就🉑
步骤 3
如果没有打蛋器也好办，全部加入密封容器中拼命摇一摇也🌟 脂肪含量高，冻好后口感不会有冰渣哒~)
步骤 4
冰淇淋溶液搅拌好以后倒入密封容器里，送入冰箱冷冻室冻4小时至凝固就ok了~(我用100ml的布丁玻璃瓶，正好满满当当装了一杯，吃完贼满足🥰
菜谱创建时间：2020-08-16 17:16:12