准备原材料，把牛奶+糖+鸡蛋+面粉放在一个碗里搅拌均匀，花菜和胡萝卜提前焯水
把吐司边，培根，或萝卜，花菜放在烤碗里拌均匀，将打好的鸡蛋液用过滤网过滤到烤碗中，烤箱预热180度，放入烤箱烤20分钟
就这样完成了，超级好吃，超级简单