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减脂餐 | 低脂大阪烧
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作者：
Doremi咖啡屋
用料
减脂餐 | 低脂大阪烧的做法步骤
步骤 1
食材一览图，我的土豆比较大，所以只用了半个，做的一人份的量，多人份可以酌情增加哈
步骤 2
卷心菜切丝，洋葱切碎，土豆擦丝（别忘了要泡水去掉淀粉哦）
步骤 3
统统放入盆里或者大碗里
步骤 4
打入一个鸡蛋（也可以再加一个）
步骤 5
加一勺盐调味
步骤 6
加一点柴鱼昆布高汤（没有可以不加，也可以加一勺牛奶）
步骤 7
加入切碎的章鱼（我用的虾仁，也可以用鱿鱼）
步骤 8
本想着低脂版没有面粉，但是做过无数次土豆丝鸡蛋饼的我知道，没有面粉很难成饼状，最后会成为土豆丝炒鸡蛋😂所以还是要加一点点面粉成型
步骤 9
搅拌均匀
步骤 10
不粘锅中刷一层薄薄的油，要少油哦
步骤 11
倒入糊糊摊开
步骤 12
待到糊糊成型，可以掀开看底部的情况，小心快速的颠勺把饼翻面
步骤 13
重要一步！撒上木鱼花、海苔碎，啊章鱼小丸子的味道就出来了有没有
步骤 14
表面挤上番茄酱和低脂蛋黄沙拉酱
步骤 15
可以撒点白芝麻哦
步骤 16
空气中满满的章鱼小丸子的味道哇🐙 低脂少油不担心发胖的呢，尽情享用吧！
菜谱创建时间：2020-08-18 19:32:50
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