红烧肉!甜试——养生控糖

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健康也需要甜,「味之素」推出低卡代糖, 甜味来自于氨基酸,口感自然,并且将热量减少了90%的零糖类,让味觉安心享受甜美!

用料

红烧肉!甜试——养生控糖的做法步骤

步骤 1

五花肉清洗干净,然后把五花肉切成5厘米大小的块。起锅烧水放入五花肉,倒入花雕酒,水开以后煮一分钟

步骤 2

捞出了冲洗干净泡沫,多洗两次,然后沥干水分。

步骤 3

锅里放油,冷油放入桂皮、香叶,三奈和八角,白蔻小火炒出香味;加入五花肉一起煸炒。五花肉煸炒至两面稍为微黄加辣椒节放入红烧酱油,卤水汁,糖色水翻炒均匀,让每块肉都上色。加入没过全部材料的开水,大火煮开,撇走浮沫;改小火焖1-1.5小时即成

步骤 4

锅里加入水和糖,炒至糖完全溶化,颜色变深时转小火(一定要小火)

步骤 5

炒到色泽洪亮的时候,迅速加入开水,搅匀即可关火

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步骤 6
步骤 6

这是成品糖色水

步骤 7

最后小火收汁即可,成品

步骤 8

有没有被诱惑到,那就赶快做起来

红烧肉!甜试——养生控糖的小贴士

炒糖色一定小火慢慢炒 最后收汁,汤汁不太多的火,直接收一下汁就好了,如果过多的话,就把火开大收汁,收好后把火关掉,这个菜就做好了。

菜谱创建时间:2020-08-18 22:48:13
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