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补血补气的燕麦核桃露
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作者：
萧小白厨房
用料
补血补气的燕麦核桃露的做法步骤
步骤 1
1.红豆，花生，核桃，燕麦米，当然是先摆盘拍个照啦！然后倒入小孔漏勺，用水冲洗干净！
步骤 2
2.破壁机中倒入直饮水，洗净的五谷，扣紧盖子，开启15分钟五谷破壁模式！边破壁边煮，静静的等待，该干啥干啥去，哈哈哈！15分钟后，打开龙头，热气腾腾的燕麦红豆核桃露就做好啦！
步骤 3
3.口感细腻丝滑，简简单单，就搞定五谷早餐啦！
步骤 4
4.倒入碗中，破壁后的五谷，细腻丝滑，肉眼可见，补气又补血，哈哈哈！
补血补气的燕麦核桃露的小贴士
比较喜欢甜食的，可以加适量白糖和红枣！补气补血，适合生理期的妹子哦！
菜谱创建时间：2020-08-19 13:09:51
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