【超简单版煎鸡排】营养,美味,孩子高兴啦~

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作者: 玥妈的厨房
鸡肉蛋白质的含量比较高, 很容易被人体吸收利用, 有增强体力、强壮身体的作用, 孩子生长发育期多吃点有好处!

用料

【超简单版煎鸡排】营养,美味,孩子高兴啦~的做法步骤

步骤 1

鸡胸脯劈成3—5毫米的片,(我今天的有点厚了)再用刀背拍一拍,让鸡肉松散一点。 再依次加入盐,糖,料酒,姜片,腌制15分钟。

步骤 2

煎锅烧热加油。

步骤 3

有烫手感觉时,依次放入鸡胸脯。

步骤 4

旁边有发白时,翻个身。

步骤 5

必要时再翻个身,要每片都煎到,火可以适当调小点,以免糊锅。 闻到香味时,用筷子能撮的话,就差不多熟了。 再均匀撒上十三香,有点烧烤的味道~

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步骤 6
步骤 6

最后,装盘开动啦! 鲜,香,美味…… 孩子都很喜欢😊 试试吧!

菜谱创建时间:2020-08-20 21:39:56
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