不放一滴水的减脂玉米浓汤！一小碗顶一餐❗️
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悠悠最近减肥超爱吃玉米，晚饭最近做了玉米浓汤，特别适合减肥做早餐和晚餐，里面加了鸡胸肉，芹菜等。不放一滴水超级浓香。不好喝来找我！
不放一滴水的减脂玉米浓汤！一小碗顶一餐❗️的做法步骤
步骤 1
玉米粒一半用量用料理机加牛奶100ml打成玉米糊备用
步骤 2
锅中少量橄榄油加入鸡肉丁炒变色然后加入洋葱碎和葱段爆香。
步骤 3
加入芹菜丁，土豆丁，胡萝卜丁，还有另一半玉米粒，加入蒜末炒匀。
菜谱创建时间：2020-08-21 13:05:09