蜜汁叉烧肉（烤箱版与平底锅版）

梅花肉冲水洗净

准备葱姜蒜些许备用

把叉烧酱180克、蚝油2勺、蜂蜜1勺、葱姜蒜跟肉放到一起腌制，搅拌均匀后放到冰箱里腌制一晚上。

烤箱版：把肉放在烤网上，下面准备一个烤盘放上锡纸防止酱汁滴到烤盘上不好清洗，200度上下火烤20分钟，时间到翻面刷酱汁继续180度上下火15分钟（翻面后具体烤制时间要根据肉的情况来定）

平底锅版：锅不放油，开小火把肉放进去，酱汁也倒进去，小火盖盖焖一会，期间注意翻面别粘锅，肉熟了之后大火收汁即可。