鸡胸肉提前两小时腌制入味。
串好后直接放电饼铛四面翻烤
茶冻撞奶懒人法。直接买的低卡柠檬红茶（100毫升等于2卡）,200毫升茶➕20克白凉粉。一个小时后冷却放入冰箱 。差不多三个小时成型。杯内倒入脱脂牛奶（100Ml/34卡）.