准备西兰花、迷你胡萝卜、苹果、洋葱、芦笋、串收番茄、小土豆、柠檬。如果做一餐主食的话，还可以加入鸡胸。
所有材料放入锡纸烤盘中，淋上橄榄油、撒少许黑胡椒＋海盐
最后放入西式香料，迷迭香百里香等
烤箱180℃，烘烤20分钟
等待过程中可以做快手番茄莎莎
好啦！
尝起来有柠檬的清新，迷迭香浓郁风味。
1. 做正餐可以加入更多的土豆和鸡胸，做加餐的话只放蔬菜就可以。 2. 柠檬用不了一个，半个切成小块，柠檬不是用来吃的，是用来增色调味的。 3. 这道菜很灵活，可以加入自己想吃的，苹果烤之后酸味会变重，甜味会变淡。