菌菇番茄空心菜蛋花汤

337人浏览 9人收藏 1人做过
作者: 饿鹅
晚餐拒绝碳水多吃蔬菜❗❗❗这道菜好吃又好做,低脂又营养,减肥必备!

用料

菌菇番茄空心菜蛋花汤的做法步骤

步骤 1

【处理食材】西红柿去皮切块,海鲜菇去跟洗干净,干香菇泡发后切片,空心菜掐好洗干净,葱姜蒜切末。

步骤 2

起锅烧油,放入葱姜蒜爆香,放入西红柿块,加入两小勺盐,将西红柿翻炒烂了加水。(水的量根据想喝的汤的量调整,我做的是两人份,每人满满一碗水)

步骤 3

放入香菇海鲜菇大火将汤快速烧开,加入一勺耗油,一勺生抽,转小火炖半小时。(时间长点可以让海鲜菇完全吸收西红柿汤的味道,要是时间不够炖10分钟也可以)

步骤 4

时间到了放入空心菜,再煮3分钟,最后大火将打好的蛋液倒进去,稍微噗腾噗腾就可以出锅啦!

菜谱创建时间:2020-08-24 20:36:27
打开App收藏