减脂🌟软糯南瓜燕麦饼|纯燕麦0️⃣面粉

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作者: 清汤_挂面
🌟瘦身期间也可以花样吃哦,这款饼很好吃,做出来软糯香甜奶香十足、昨晚做了8个,4个被小孩子吃掉了😄健康低脂美味! 🌟用了即食燕麦片和南瓜泥,揉成饼不粘锅中煎熟即可! 🌟因为南瓜含水量的不同,所以燕麦的添加不同,所以口感也不同哦!两个版本我都做过,都好吃,粉量按照自己南瓜含水量调节! 注意:这款饼也可以蒸着吃口感软糯Q

用料

减脂🌟软糯南瓜燕麦饼|纯燕麦0️⃣面粉的做法步骤

步骤 1

1、南瓜蒸熟取140g

步骤 2

2、即食燕麦打磨成粉状,细腻一点口感好,燕麦粉和奶粉加入碗中

步骤 3

3、揉匀后搓成小剂子,35g一个,

步骤 4

4、按成饼,也可以两面粘芝麻

步骤 5

5、不粘锅中加一点油,小饼放入不粘锅

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步骤 6
步骤 6

6、盖锅盖闷一下,两面各2-3分钟即可,锅热小火即可!

步骤 7

开吃吧

菜谱创建时间:2020-08-25 12:34:45
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