健康又开胃的全麦泡菜饼

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作者: 漂浮咖啡y
朋友送了一袋泡菜,做了一个泡菜饼,记录一下方子。以下方子是一个口径28CM平底锅的量,泡菜饼用料比较多,是偏厚且口感偏软。

用料

健康又开胃的全麦泡菜饼的做法步骤

步骤 1

朋友送的韩国泡菜。

步骤 2

准备所需食材:泡菜用剪刀剪碎,虾仁去虾线切粒,洋葱切丁,火腿肠切片,胡萝卜切丝,小葱切断,鸡蛋打散备用。(我用的是土鸡蛋偏小,一个大概40克,也可用普通鸡蛋,酌情减水)

步骤 3

所有食材倒入盆中。

步骤 4

倒入全麦粉慢慢加入清水,顺时针搅匀至粘稠状态。⚠️搅面糊始终朝一个方向搅匀。

步骤 5

在面糊中加入糖,糖起到提鲜作用。面糊搅至图中粘稠程度即可。

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步骤 6
步骤 6

平底不粘锅中倒油,稍微多一点,轻轻转一下锅,让油均匀的铺在锅底。

步骤 7

油热后,倒入面糊,用勺背将面糊摊平呈圆饼形。

步骤 8

全程小火,煎到底部都凝固,煎好一面以后再翻面,一面大概煎五六分钟,翻的时候动作要轻柔,以免破坏表皮。翻面小心不要烫到,我是借助一个大盘子翻面。

步骤 9

翻面后,再煎5分钟,用锅铲压一压,没有滋滋声,就熟了。

步骤 10

一个健康又开胃的泡菜饼出炉。

步骤 11

泡菜饼切片装盘。

健康又开胃的全麦泡菜饼的小贴士

⚠️1、泡菜和火腿肠已经自带咸味,没有额外再加盐。口味重的话,可以加适量的盐。 ⚠️2.食材可以自由搭配,也可以放小鱿鱼,青椒等。 ⚠️3、面糊浓稠程度根据面粉的吸水量做调整,如果比较干,可以加水,面糊比较稀,可再加点面粉。 ⚠️4、我用的是做面包的全麦粉,为了消耗全麦粉,没用普通面粉。无全麦粉,可用同等量普通面粉替代。 ⚠️5、建议用不粘平底锅煎泡菜饼。

菜谱创建时间:2020-09-01 18:03:14
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