煎巴沙鱼
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作者：
A纽摄｜于燕
沙巴鱼，巴沙鱼，傻傻总叫错，反正吃到肚子里面就是对的
用料
鱼
1条
盐
1克
鸡蛋
1个
玉米面
5克
面包糠
5克
黑胡椒
1勺
煎巴沙鱼的做法步骤
步骤 1
家里木有面包糠了拿玉米面代替
步骤 2
搅拌搅拌放点点盐和胡椒粉
步骤 3
电饼铛加热刷油放鱼
步骤 4
一面四分钟
步骤 5
摆盘（碳水南瓜，蔬菜就是生菜，蛋白质量足足的）
展开全部
步骤 6
步骤 6
健康饮食打卡餐，开动吧！
菜谱创建时间：2020-09-03 09:05:28
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