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经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色
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作者：
一起100岁
用料
经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色的做法步骤
步骤 1
整只鸡蛋冷水下锅煮5分钟，剥壳；煮蛋期间，将当归，黄芪，红枣，枸杞，桂圆清洗下表面灰尘；
步骤 2
把鸡蛋，当归，黄芪，红枣，枸杞，党参，桂圆放入炖锅
步骤 3
加适量清水，炖煮1小时后，加入红糖，再炖煮半小时即可
步骤 4
女生最重要的就是补气血和暖宫，气血不足、宫寒，经期会很受罪的。小伙伴们有疑问的话，可以评论留言给我，我会回复哒！
经期腰酸、肚子痛、面色憔悴？学着调理出好气色的小贴士
这是两人的量，一个人喝可以材料酌情减半； 选用红糖，红糖对女生好；经期不要喝，较适合经期前和经期后喝哦；
菜谱创建时间：2020-09-03 09:14:00
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