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养胃的小米南瓜羹的做法

养胃的小米南瓜羹

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作者: 萧小白厨房
萧小白厨房
【#今日破壁食谱#小米南瓜羹】 三餐茶饭,四季衣裳 萃其精华,滋养身心 ——金黄的色彩,香甜顺滑的口味,既开胃又诱人。小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助消化之功效。

用料

养胃的小米南瓜羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.南瓜切块(可不去皮,保留南瓜的营养成份),枸杞,小米冲洗干净!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.破壁机中倒入600ml直饮水,再倒入南瓜小米枸杞,扣紧盖子,开启五谷键,15分钟搞定金黄诱人,香甜顺滑的小米南瓜羹!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3.早餐真的很适合,暖胃又开胃!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4.好看的餐具,能带来更愉悦的用餐体验哦!

养胃的小米南瓜羹的小贴士

不嫌麻烦的话。小米南瓜羹做好后,还可以撒些的炒过的黑芝麻,会更香哦!

菜谱创建时间:2020-09-03 22:00:41
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