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蛋白粉地瓜泥
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作者:
矮黄胖的土豆
拔牙恢复期必备菜谱 提供了一餐的蛋白及主食 也满足想吃甜的口欲
用料
熟地瓜
200g
蛋白粉(可可味)
10g
味之素低卡代糖
5g
水
200g
蛋白粉地瓜泥的做法步骤
步骤 1
将地瓜、水、蛋白粉、味之素低卡代糖放到料理机搅匀
步骤 2
倒出,撒上少许麦片、椰蓉即可~
蛋白粉地瓜泥的小贴士
1.喜欢稀一点的状态,可以多加30-50g的液体。 2.如有额外加个鸡蛋,可以减少蛋白粉的量。
菜谱创建时间:2020-09-04 12:14:09
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