煮1个鸡蛋（这是两个蛋清一个蛋黄）切碎，➕黑胡椒
➕美乃滋（今天加的太少了不够味
➕黄瓜🥒 拌均匀
吐司切边 今天家里只剩全麦的了
放上沙拉
好啦～早餐美滋滋～
再来个意式浓缩➕纯牛奶🥛
开饭啦～
早上十分钟就可以啦，也可以提前一天晚上准备好保鲜膜包好放冰箱，第二天直接带走上班～