炒牛肉+青菜+竹笋老鸭+玉米
芦笋炒虾仁+西红柿炒蛋+竹笋+米饭
全麦贝果牛肉三明治
炒牛肉+炒包菜+藜麦饭
牛排意面
河虾+拌时蔬+贡鹅+藜麦饭
牛肉片+韭菜盒子+凉拌秋葵
雪梨炒苦瓜+香菇烧鸡+青菜+藜麦饭
香煎鸡胸肉+虾仁+蔬菜+玉米藜麦
青椒炒鸡胸肉+西红柿+竹笋+全麦馒头
虾仁蒸蛋+秋葵+玉米
凉拌黄瓜，西兰花鸡胸肉饼，玉米，小红薯
卤牛肉片+炒巴沙鱼柳+清炒瓠子+玉米
红烧鸭腿+芦笋+玉米
全麦三明治