减脂也要天天喝der极简健康版甜咸双口味奶茶~

人的口味真是奇怪， 我喝绿茶就只泡茶叶清清爽爽， 但单喝红茶就不喜欢它的焦味太涩， 所以就两种做法，要么做成柠檬红茶， 要么做成奶茶。 我这里不太好买到叶片状的红茶， 超市里都是茶包，没有叶片那么浓烈， 将就用了吧。

一个茶包放入耐热的玻璃瓶中。

冲入滚烫的热水250毫升，泡一两分钟， 可以用勺子戳一下挤压一下茶包， 还可以锅里加热煮几分钟，茶味会更浓，看各人的接受程度吧，我就偷懒省略了。

我还没有适应完全无糖的奶茶， 放个小糖包5克20卡热量, 但味道好多了! 也可以用代糖，热量就可以忽略了~ 升级版做法是平底锅先干炒茶叶和糖， 出现焦香味儿后再加入牛奶煮到微沸， 这样做出来就是焦糖奶茶了～

再加入纯牛奶250毫升。 建议用全脂的才足够香浓， 毕竟好多方子都加淡奶等提升浓度呢， 我这极简版就省了， 但用半脂和脱脂奶真的就没口感了。