杂粮窝窝头

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作者: 小滋味厨房
做给血糖高的朋友吃的点心。

用料

杂粮窝窝头的做法步骤

步骤 1

三种面粉混合,放入盐,酵母粉用温水化开,发酵会快点。

步骤 2

厨师机一档搅拌1分钟,二档2分钟,四档搅拌10分钟。酵母水根据面粉吸水情况慢慢倒入,揉成光滑的面团,封上保鲜膜常温下发酵。

步骤 3

天热一个小时发酵好了,手指沾面粉戳一下,不回缩不塌陷就好了。

步骤 4

继续厨师机揉面排气十分钟,看面团湿加了点干面粉,拿出擀干卷起几次看切面没有汽孔就好。

步骤 5

每个面团50克,搓园,戳个小洞整理一下窝窝头就成了。800克面粉共做两锅子28个。

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步骤 6
步骤 6

二次醒发二十分钟的样子,发成胖胖的轻轻的就好上锅蒸。

步骤 7

冷水上锅,窝窝头底上沾点面粉放进湿的笼布上,防粘笼布。蒸22分钟闷五分钟。

步骤 8

时间到出笼,不似纯面粉做的喧软但有嚼劲,却是血糖高的人的主食。

菜谱创建时间:2020-09-09 16:23:35
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