熔岩巧克力(可做生酮)

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用料

熔岩巧克力(可做生酮)的做法步骤

步骤 1

淡奶油最小火加热至稍微周围有小泡泡,关火。

步骤 2

蛋清蛋黄分离,蛋黄里加代糖或糖打散。

步骤 3

把奶油一点点倒进蛋黄,边倒边迅速搅拌。

步骤 4

重新加热三十秒,关火。把可可液块或巧克力倒入。不停搅拌全部均匀。

步骤 5

倒入容器,冰箱冷藏三小时以上。

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步骤 6
步骤 6

做了好几次了。可用来生酮时候当零食吃。

步骤 7

这一份的热量是600千卡,三大营养成分见图。

菜谱创建时间:2020-09-10 22:52:06
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