紫菜海带，洗净泡发，切小 青菜，洗净切小 瘦肉，洗净，切小条，用少许盐和生粉腌制5分钟。
加水，放入海带紫菜姜片，适量油，大火煮开5分钟。 再放入青菜，大火煮开2分钟。 加入瘦肉，大火煮开2分钟。 瘦肉熟了可关火，加入少许盐完成！ 肉嫩汤鲜，又当菜吃，又有汤喝。 夏秋解暑！
开吃，舒服！