消耗黄豆粉:无糖无油蔓越莓司康

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作者: 看我虾胡闹
消耗黄豆粉!无糖无油!适合减脂期

用料

消耗黄豆粉:无糖无油蔓越莓司康的做法步骤

步骤 1

把黑麦粉、黄豆粉、低筋面粉、泡打粉、盐全部混合。

步骤 2

在步骤一加入一个蛋黄,还有牛奶(最后留一点牛奶,看看待会混合后会不会干,最后再加)

步骤 3

用筷子搅匀,用手揉至无干粉即可,再加那剩下的牛奶,用保鲜膜盖住,醒15分钟即可

步骤 4

把核桃敲碎一点,蔓越莓干切小,红枣干切小,备用

步骤 5

烤箱180度上下火预热5分钟

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步骤 6
步骤 6

醒好的面团加入核桃、蔓越莓干、红枣,揉到混合就好

步骤 7

把面团按平,不用太薄,用杯子口压成一个个圆形(没有模具,哈哈),剩下的边角料揉一下按一下成一小个,形状没关系

步骤 8

我也做过三角形的,随便切切

步骤 9

准备另外一个蛋黄液,刷在表面

步骤 10

送入预热好的烤箱,180度20分钟

步骤 11

大功告成!超级香!我一般下午茶或者第二天早上当早餐,放在保鲜盒里能放2-3天呢!无油无糖,可健康了!

步骤 12

做司康剩下的蛋白和牛奶,做成了双皮奶,食材一点都不浪费(双皮奶菜谱在另外一个菜谱,耶✌🏻️)

消耗黄豆粉:无糖无油蔓越莓司康的小贴士

无需怎么揉,基本就是无干粉,材料都混合好就OK了!完全无难度!

菜谱创建时间:2020-09-13 16:11:43
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