先来上个材料图
把苹果切小块放烤碗里
加入蔓越莓,麦片,肉桂粉 蔓越莓增加甜度 麦片脆增加口感 肉桂粉和苹果最配了 不喜欢吃热苹果的直接倒入酸奶就可以开吃了
秋冬喜欢吃热乎乎食物的小伙伴 烤箱180℃ 20-30分钟左右 吃的时候可以淋上无糖糖浆 也可以用枫糖浆或蜂蜜代替
我用的这个酸奶太稠了,不太好拌开,下次换个稀一点的
一份211卡 供参考
早餐搭配一杯南瓜拿铁