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小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的做法

小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼

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作者: 添宝儿妈咪
添宝儿妈咪
家里上小学的小朋友一直怀念幼儿园的饭菜,还跟我形容那个菜里有鱼,没有刺,但是具体是个啥菜,一直也没说出个所以然~ 直到有一次我随手做了个番茄巴沙鱼,他眼睛一下发光:对对,这个就是我在幼儿园最爱吃的菜~ 哈哈,总算对上了,后来每次做这个菜,小朋友都食欲大开,不把汤汁,饭菜全扫光都不罢休… 另外,我以前以为巴沙鱼跟龙利鱼就是同一种,后面查询后才知道:巴沙鱼是属于淡水鱼,产量高,价廉,好多地方用它来冒充龙利鱼。龙利鱼属于海鱼,产量稀少,营养价值高,较贵。 如果不是很专业的去区分,味道以及外形上,二者很难区分。但是只要购买渠道正规,巴沙鱼也是有它的营养的,毕竟好多小超市只买得到巴沙鱼~

用料

小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

巴沙鱼洗净切小块,加一小勺胡椒粉,盐,生姜,抓一抓入味,再加一勺料酒去腥,继续抓一抓,然后盖保鲜膜放冰箱半小时左右腌制入味。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄去皮,切小块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小锅水烧开,放入腌制的鱼肉,焯一下水,这一步的目的也是为了去腥,因为巴沙鱼是冷冻的,这一步也可以去一下其他杂质。不要太久,等水再次烧开就可以捞出来了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅烧干,入油,油热入切好的番茄。这时候可以加一小勺番茄酱进去,让番茄味更浓郁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒到番茄比较软烂,番茄里的水份快炒干的时候,加入一小碗清水,咕嘟咕嘟煮到软烂。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入焯好水的鱼,煮开一分钟左右,就可以放盐调味,少许糖提鲜。再加一小勺水淀粉收汁,喜欢汁多也可以不加。 出锅前按口味撒适量葱花或香菜。这个鱼煮久一点,口感也不会老,所以按步骤来基本不会失败。

小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的小贴士

如果是龙利鱼可以一样的做。

菜谱创建时间:2020-09-16 15:06:14
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