用APP打开 
减脂餐这么做！
4.8万人浏览 2331人收藏 7人做过
作者：
我就是Susan
用料
减脂餐这么做！的做法步骤
步骤 1
准备好食材，提前把糙米饭煮好，放凉备用
步骤 2
所有食材准备好，锅加热，喷少许橄榄油
步骤 3
倒入蛋液翻炒
步骤 4
看图中，按顺序倒入虾仁，牛肉丁，胡萝卜和洋葱
步骤 5
倒入绿叶菜翻炒几下倒入糙米饭，糙米饭要最后倒入，绿叶菜有水份，糙米饭倒入太早的话口感会不好吃
步骤 6
加入盐调味即可，虾仁可以提鲜，牛肉是我之前卤好的五香牛肉，本身就有味道，不需要放其他调料了
步骤 7
完成，打包，出发
减脂餐这么做！的小贴士
这是我女儿的减脂餐，给小孩子减肥很头疼，即要保证营养还要控制高热量，这么吃，她瘦了不少，气色好，不挨饿！ 卤牛肉的方子在我的菜谱里查看哦！
菜谱创建时间：2020-09-17 20:23:26
评分 7.6 1772 人做过
评分 8.9 7 人做过
5 人做过
评分 7.6 957 人做过
5 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.5 508 人做过
评分 8.0 398 人做过
评分 7.7 125 人做过
评分 7.6 1265 人做过
10 人做过
评分 8.7 78 人做过
评分 7.9 437 人做过
评分 7.7 73 人做过