用APP打开
酸菜鱼的做法

酸菜鱼

1025人浏览 54人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 鹿酱酱酱zy
鹿酱酱酱zy
我们四川人超级爱的酸菜鱼,酸爽开胃,相对热量比较低。 酸菜鱼不像水煮鱼,油多才香,所以作为减肥人士,酸菜鱼成了首选。

用料

酸菜鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鱼头鱼肉与揉碎的葱叶、料酒一起腌制15到30分钟去腥。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放菜籽油加一小坨猪油一起,放入鱼头、鱼骨煎直焦黄,盛起来备用。注意用小火哦。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅留底油,加入花椒,将准备好的调料,中火炒干水分,炒香后,加入水(冷热均可),大锅烧开后转小火熬煮。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里熬着鱼汤,我们来准备给鱼肉吗味儿吧。捡去葱叶,洗净,放入盐和淀粉一起rua到上浆待用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼汤熬得差不多啦,漏勺捞出鱼骨头。中火放入鱼片(我这里因为鱼小不好片所以是鱼块)煮。普通的鱼片2分钟,鱼块要煮5分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放点鸡精、起锅,嫩duang duang,滑溜溜的酸菜鱼就好啦。(有藤椒油的可以起锅放,更香哦!)

酸菜鱼的小贴士

1、做鱼可以放一点猪油,让汤更油润,更香哦。 2、要减肥的朋友,因为很开胃,可以煮一些金针菇,瓜瓜等在里面,可以避免多吃米饭。 3、酸菜偏咸,就别再放盐啦。

菜谱创建时间:2020-09-18 16:14:13
打开App收藏