午餐：西红柿鸡蛋魔芋面416kcal(轻)

魔芋丝 焯水 起锅热油，蒜片 炝锅。 炒熟鸡蛋，放西红柿 酱油 花椒粉 盐 少许水炖2分钟 菠菜烫熟。 倒入魔芋面。