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【妈妈的味道】|三鲜饺子(减脂版)的做法

【妈妈的味道】|三鲜饺子(减脂版)

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作者: 健小晶
健小晶
最近天气越来越冷,又到了吃饺子的季节呀~ 今天尝试了一个鸡胸肉版的减脂饺子,味道太🉑了,推荐给不想贴秋膘的你😘

用料

【妈妈的味道】|三鲜饺子(减脂版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有的菜洗净。鸡胸肉切泥,加入耗油、料酒、生抽、老抽、盐、胡椒粉腌制十分钟。 我买的鲜香菇,不需要提前泡,如果是干香菇,需提前20分钟泡好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

粉丝提前半小时泡好。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜、韭菜、香菇切末。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打成蛋液,倒入锅中,筷子顺时针搅拌,炒成蛋末。然后倒入胡萝卜和香菇末,翻炒5分钟。 加盐、生抽、胡椒粉提味。 之后熄火,加入鸡胸肉、韭菜和粉丝末。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我直接买的现成的饺子皮,大家有空也可以自己用面粉擀面皮。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包饺子~两个人大概用了1个小时,包了110多个。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包好的饺子冰箱冷冻起来,吃的时候拿出来,跟新鲜的一样。 煎、煮、炸都可以,可太鲜了~~

【妈妈的味道】|三鲜饺子(减脂版)的小贴士

1、鸡蛋、胡萝卜、香菇需要炒熟,其他材料声熟均可; 2、有鲜虾或者虾皮的可以加一点,会更鲜; 3、鸡胸肉直接用淀粉腌制之后不需炒熟,这样肉会更嫩; 4、食材根据个人喜好酌情调整。

菜谱创建时间:2020-09-23 08:48:17
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