虾仁烧冬瓜

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作者: li明月
秋日减肥,鲜美可口,低脂又下饭的一道菜!

用料

虾仁烧冬瓜的做法步骤

步骤 1

虾仁:买鲜虾回来,洗干净放入冰箱冷冻柜冰太约半小时后,取出用厨房剪刀去虾头,去壳去虾线,然后放入盐水清洗干净,沥干水份待用。(怕麻烦处理鲜虾的可以买超市现成的虾仁)

步骤 2

冬瓜去皮去瓜瓤,洗干净切3mm左右的厚片待用。

步骤 3

锅熟倒入适量的油,放姜片爆出香味。

步骤 4

倒入虾仁下去翻炒。

步骤 5

炒至虾仁变色。

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步骤 6
步骤 6

加入冬瓜下去翻炒。

步骤 7

加入蚝油和适量的盐,翻炒至出水份。

步骤 8

(有的冬瓜含水份量少的话),就在这一步骤加入一些水。

步骤 9

盖上锅盖,开中小火焖煮大约10分钟左右,至冬瓜熟透。

步骤 10

鲜美可口,低脂下饭的虾仁烧冬瓜就做好了😍

步骤 11

出锅,装盘!

步骤 12

开动享受美食😍😍😍

菜谱创建时间:2020-09-27 22:58:57
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