虾仁:买鲜虾回来,洗干净放入冰箱冷冻柜冰太约半小时后,取出用厨房剪刀去虾头,去壳去虾线,然后放入盐水清洗干净,沥干水份待用。(怕麻烦处理鲜虾的可以买超市现成的虾仁)
冬瓜去皮去瓜瓤,洗干净切3mm左右的厚片待用。
锅熟倒入适量的油,放姜片爆出香味。
倒入虾仁下去翻炒。
炒至虾仁变色。
加入冬瓜下去翻炒。
加入蚝油和适量的盐,翻炒至出水份。
(有的冬瓜含水份量少的话),就在这一步骤加入一些水。
盖上锅盖,开中小火焖煮大约10分钟左右,至冬瓜熟透。
鲜美可口,低脂下饭的虾仁烧冬瓜就做好了😍
出锅,装盘!
开动享受美食😍😍😍