准备食材：1/3个洋葱切好，贝贝南瓜去皮切块
在锅里倒油，煸炒洋葱变软，加入南瓜翻炒，倒入清水没过食材，盖上锅盖煮一会。
出锅后放凉一会，将食材倒入料理杯，再倒入100ml牛奶，用料理棒打成细腻的泥状即可
把南瓜泥倒入锅内，开火煮至有小泡产生，撒上适量的海盐和黑胡椒就可以出锅了
切几片法棍或者面包，用黄油煎脆，摆入盘内，点缀薄荷叶，滴上几滴酸奶或者淡奶油，用牙签划出图案，摆盘就完成了