办公室10分钟早餐｜牛油果咖啡奶昔，生酮、人类皆友好
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作者：
木小花
牛油果营养价值极高，维生素、矿物质啥的，还有的都有，还含有大量不饱和脂肪酸，实在是非常优秀～ 所以我是每天早上半个牛油果的，我的早餐一般在办公室做，于是，各种牛油果快手早餐就出现了……
用料
牛油果
0.5个，约50克
奶油/椰浆/牛奶均可
50克
黑咖啡
150克（我用了一瓶UCC黑咖啡）
赤藓糖醇
适量（可不加）
办公室10分钟早餐｜牛油果咖啡奶昔，生酮、人类皆友好的做法步骤
步骤 1
这是全部的材料，小型榨汁机很好用，放在办公室够了，整个随手拎也很轻。
步骤 2
所有材料加进榨汁机，『打』它。
步骤 3
我喜欢甜加一丢代糖，我是不加的哈
菜谱创建时间：2020-10-02 14:01:41
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