秋冬必备的160款糖水,女人多喝,清润滋补,缓解失眠

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作者: 阿执家
进入秋季后,天气越来越干燥,身边的朋友们都多多少少出现了唇干口渴,皮肤干燥等现象。 此时,最适合来一碗温和滋养的糖水润肺解燥。 曼姐下面就分享一套秋季滋补糖水食谱

用料

秋冬必备的160款糖水,女人多喝,清润滋补,缓解失眠的做法步骤

步骤 1

【金桔银耳糖水】 食材:银耳半朵,金桔5个,红枣3个,冰糖适量 新鲜银耳洗干净切小,红枣去核切碎~ 金桔用盐搓洗干净,划几刀拍扁~ 锅里放水银耳红枣倒进去煮15—20分钟左右,放冰糖,金桔煮10分钟左右即可

步骤 2

糖水食谱大全

步骤 3

制作糖水的常用食材

步骤 4

清润猕猴桃糖水

步骤 5

制作步骤

展开全部
步骤 6
步骤 6

奶香龟苓膏

步骤 7

制作方法

步骤 8

部分食谱截图

步骤 9

需要这160款糖水食谱的朋友可以加好友获取 备注:下厨房

秋冬必备的160款糖水,女人多喝,清润滋补,缓解失眠的小贴士

入秋后天气干燥,人也容易出现口鼻干燥,咽干唇焦的燥热症状。我们平时除了多注意补水之外,饮食也要适当的调整,常吃一些汤汤水水,对身体健康是大有好处的。一碗清甜爽口的糖水想必是极好的!解渴又养生!赶快动手为家人做起来吧!

菜谱创建时间:2020-10-04 16:32:20
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