用APP打开 
减肥，为了美好的自己
9人浏览 0人做过
作者：
蜡笔小基
用料
减肥，为了美好的自己的做法步骤
步骤 1
为了更加美好的未来，和更加美好的自己
步骤 2
西红柿，酱牛肉，全麦面包
步骤 3
虾仁，荞麦面，生菜
步骤 4
菠菜，杂粮饭，酱牛肉
步骤 5
西红柿，煮鸡蛋，酱牛肉
步骤 6
西葫芦，酱牛肉，杂粮饭
步骤 7
西葫芦炒杂粮饭，酱牛肉
步骤 8
煮鸡蛋，牛奶
步骤 9
鸡胸肉，全麦面包，炒蔬菜
步骤 10
牛排，西兰花
步骤 11
巴沙鱼，菜椒
步骤 12
虾仁，煮鸡蛋，洋葱
步骤 13
炖牛腩，西红柿
步骤 14
酱牛肉，娃娃菜，煮鸡蛋
步骤 15
西红柿，大虾，煮鸡蛋
步骤 16
卤鸡翅，豆浆
步骤 17
鸡胸肉，炒豆芽
步骤 18
菜花佛手瓜，鸡胸肉，
步骤 19
茴香包子，无糖豆浆
步骤 20
蒸茄子，虾仁，杂粮饭
步骤 21
蒸茄子，米饭，牛腩
步骤 22
杂粮饭，牛腩，西葫芦
步骤 23
西红柿，牛牛奶，全麦面包
步骤 24
蒸茄子，杂粮饭，酱牛肉
步骤 25
大包子，自制酸奶
步骤 26
西葫芦杂粮饭，酱牛肉
菜谱创建时间：2020-10-09 15:49:55
评分 7.9 113 人做过
9 人做过
8 人做过
评分 8.6 517 人做过
评分 8.8 41 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.3 48 人做过
评分 8.3 177 人做过
评分 8.1 162 人做过
8 人做过
评分 7.5 760 人做过
评分 8.3 1159 人做过
评分 8.1 3605 人做过
评分 7.7 195 人做过