三文鱼常温解冻
鱼皮冲下，煎至出油，表面微微焦黄翻面再煎3分钟，筷子戳一下雨内部熟透了就可以了，关火继续慢腾着，这时处理一下配菜
其余配菜焯水，后夹出三文鱼，下配菜，用余油炒熟
关火放上煎好的三文鱼慢慢保温就可以开吃啦