白果南瓜番薯糖水
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作者：
饭圈黑手党
白果又称银杏，白果果仁含有多种营养元素，具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发。
用料
红薯
1个
白果
50克
南瓜
1块
板栗
若干
白果南瓜番薯糖水的做法步骤
步骤 1
其实就是放自己喜欢的食物😂 白果是煮汤剩下的
步骤 2
南瓜和蜜薯切块
步骤 3
放少许水煮5－10分钟，最好是蒸
步骤 4
最后隔掉那些水，倒入牛奶，我没放糖，直接这样吃，奈斯
菜谱创建时间：2020-10-10 14:05:53
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