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营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋
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作者：
chocolate爱折腾
用料
营养早餐虾仁黄瓜炒鸡蛋的做法步骤
步骤 1
根据菜量选择适量虾仁🍤 虾仁提前用料酒➕黑胡椒调味（黑胡椒可以根据个人口味酌情添加）去腥 鸡蛋打入碗中备用，选稍大些的碗奥，后面要将黄瓜和女儿加入打散。
步骤 2
黄瓜切小条，木耳切碎。
步骤 3
黄瓜➕木耳一起放入鸡蛋碗，加盐搅拌均匀
步骤 4
起锅，加油，油热后倒入锅内翻炒
步骤 5
鸡蛋略成型后，蔽掉料酒将虾仁倒入，翻炒。
步骤 6
虾仁变白，鸡蛋成型后出锅
步骤 7
一旁的南瓜🎃也蒸好啦，上桌开饭吧
步骤 8
蛋白质，粗粮，牛奶，坚果，水果维生素都有啦，色，香，味俱全，完美！ 吃饱上学去🥳🥳🥳
菜谱创建时间：2020-10-15 13:54:06
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