好吃不会胖的味美腌蟹

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又到蟹肥时节了,清蒸蟹好吃没悬念,今天尝试把清蒸剩下的盘锦河蟹借用潮汕腌蟹的做法,又收获高蛋白低脂肪的美味一枚……

用料

好吃不会胖的味美腌蟹的做法步骤

步骤 1

整理好蟹块,平时不喜欢的蟹脚也不要了,吃起来方便,6只蟹整理好后净重560克

步骤 2

葱白、姜、小米辣准备好

步骤 3

装入干净无油的容器

步骤 4

将调好的料汁加入容器,倒前忘记拍了,看结果吧

步骤 5

密封好放冷藏

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步骤 6
步骤 6

冷藏了十小时的,美滋滋

好吃不会胖的味美腌蟹的小贴士

1⃣️要用活蟹活蟹活蟹;2⃣️不敢拨活蟹的可以把活蟹放冰箱冷冻2小时,清理起来就简单了。

菜谱创建时间:2020-10-17 13:56:31
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