豆芽菜煮饭时先蒸熟，省去煮的时间，也可以焯水5分钟
豆腐少许油，中火煎
煎到两面金黄色，装起备用
锅底油炒香姜片，韭菜花
倒入豆芽菜和调料，豆芽菜蒸好会有汤汁，一起倒下去
加入豆腐，炖煮2-3分钟入味，喜欢可以勾芡，我没加，清淡一些，就完成了。晚餐这样吃不会胖哦，记得少油！