月子餐，孕妇餐

14.6万人浏览 1018人收藏 3人做过

作者： lisa的蜂蜜

住了两次月子中心，生大宝住了42天，二宝28天大宝的时候在月子中心吃一天6餐，都没变胖，回家一天三餐就胖了，所以他们的月子餐还是很值得推荐的饮食确实搭配得很棒一天6餐听起来好像很多的样子，但是我吃了一个月下来，并没有变重，因为喂奶会觉得很饿！午餐和晚餐一般有一个纯素菜，一个纯肉菜，一个荤素搭配，一个汤，都是低脂，少油少盐的

用料

鸡鸭鱼牛肉猪肉羊肉

鸡蛋豆制品

月子餐，孕妇餐的做法步骤

步骤 1

搭配均衡

步骤 2

搭配均衡

步骤 3

搭配均衡

菜谱创建时间：2020-10-21 13:06:33

打开App收藏

超简单的麻婆豆腐

评分 7.3 145 人做过

清爽可口小凉菜

评分 7.6 291 人做过

蒜薹这样炒，鲜香入味！好吃又营养🍚

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

白菜疙瘩汤

评分 8.2 84 人做过

12种清淡解腻的凉拌菜

家常快手宫保鸡丁，小朋友也能吃的微辣版，小白也能复刻95%形似，90%味道！

评分 7.9 293 人做过

作者的其他菜谱

免烤箱的蜂蜜酸奶慕斯蛋糕送给闺蜜的生日礼物

我的鬼神大人卷心菜粥

手工揉面，十分钟出膜

锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼

评分 7.7 23 人做过

西芹炒肉丝

评分 7.1 169 人做过

求大数据把这喝撑不胖！推给所有减脂姐妹们

评分 8.5 47 人做过

评分 7.6 350 人做过

一周营养美味便当🍱优质快手家常菜

刺老芽炒鸡蛋

评分 8.3 28 人做过

果然不愧是秘方，这是一个开烤肉店的东北大哥教我的，鲜嫩无比

评分 8.5 12 人做过

简单凉拌面只要五分钟，美食的快乐你值得～

评分 7.5 108 人做过

评分 7.9 896 人做过