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㊙️减脂食谱|低脂又美味の西兰花虾仁藜麦饭🥦
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作者：
xxxxslay
用料
㊙️减脂食谱|低脂又美味の西兰花虾仁藜麦饭🥦的做法步骤
步骤 1
所有食材
步骤 2
1.西兰花先焯水 2.其余蔬菜都切成小丁 3.虾仁提前用少量的盐和料酒腌制10分钟左右 4.起锅烧油 把蔬菜丁先放入锅中煸炒 等洋葱炒至差不多透明 把蔬菜丁都拨到一边 放入虾仁 5.待虾仁熟了之后放入西兰花和藜麦饭翻炒 6.根据自己的口味 加适量的盐和胡椒粉 再加1勺生抽 7.最后翻炒搅拌均匀即可
步骤 3
看着还八错
步骤 4
很可
步骤 5
来一口~ 味道好极了
菜谱创建时间：2020-10-21 18:37:14
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