①先把菠菜焯水，然后捞出备用。 ②起锅水开下入面条（我用的是荞麦面）面条我喜欢过水，所以煮好后我都是用凉水过一遍（不喜欢的可以忽略这步） ③鸡蛋我是用模具煎的，也可以煮，看个人喜好。 ④午餐肉我煎了一下（不吃可以不放或者其他肉类代替） ⑤准备一个碗，碗里放入盐，牛肉粉（没有可以鸡精代替）耗油，生抽，两滴香油，倒入热水调开，然后捞入面条，摆好菠菜，鸡蛋，午餐肉就可以享用啦...