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低脂低卡🔥减肥也能吃的炸薯条的做法

低脂低卡🔥减肥也能吃的炸薯条

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叫我扬哥哥哥哥哥
一份只有170大卡,减肥减脂期也能吃的炸薯条🍟 空气炸锅版炸薯条,2克油就能炸出肯德基同款薯条😄

用料

低脂低卡🔥减肥也能吃的炸薯条的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆切成这样的长条,用水洗掉淀粉,再放清水,加盐浸泡20分钟以上 捞出以后,加入植物油,搅拌均匀

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅180℃预约5分钟,把土豆条放进去,炸15分钟就可以了,中间记得翻一次

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不翻就是这样的下场!!!!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成功薯条😄来吃吧

低脂低卡🔥减肥也能吃的炸薯条的小贴士

中间一定要用筷子刷刷拌几下,如果不翻,你会收获一盘黑薯条…… 我的主页还有很多好吃的减脂餐,关注我,会瘦哦~

菜谱创建时间:2020-10-24 16:38:27
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