低卡脆皮炸鸡腿(空气炸锅)

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作者: 淋CIrene
首先,你得先有个空气炸锅; 准备10分钟+静置冰箱过夜+空气炸锅20分钟 花30分钟,低卡脆皮炸鸡腿就完成啦~

用料

低卡脆皮炸鸡腿(空气炸锅)的做法步骤

步骤 1

第1步:鸡腿洗净,擦干水份 第2步:盐一小勺 蚝油一勺 料酒一勺 胡椒粉一小勺 (有蒜泥的可以加,没有也没事)打入一个鸡蛋一个 混合后抹匀鸡腿,放入冰箱腌制过夜 第3步:冰箱取出,均匀裏上一层薄薄的玉米淀粉,再抹上一点点油在表面

步骤 2

放入空气炸锅,180度先烤15分钟,再翻面5分钟。

步骤 3

鸡皮油脂被烤出,表皮咔呲咔呲脆,里内还有汁水~ 快试试吧~~~😛

菜谱创建时间:2020-10-24 18:52:38
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