红参补气汤

龙骨砍件清洗，下料酒姜片飞水捞起来备用（可以换乌鸡，鸡肉或配鸡爪）

材料准备（没有黑枸杞就直接枸杞，我是因为去年在青海买了黑红枸杞，红枸杞吃完了剩下黑的）除了黑枸杞，其他都洗干净，红枣去核

所有材料放到炖盅，放2碗多一点的水（炖盅只能放这么多，这份材料是可以放三碗水的）

上炖盅，选择养颜汤2小时

还剩下半小时的时候，放黑枸杞，再炖半个小时就可以开喝了。