①油，姜，蒜，盐入主锅，2分钟/V/反转小勺 ②长条形嫩南瓜，洗净沥干对剖，去瓤切片。 嫩南瓜片放入主锅，盖上量杯盖，设定2分钟/V/反转1 ③放入洗好沥净水份的百合瓣，盖上量杯盖，设定1分钟/Ⅴ/反转小勺 出锅，趁热享用
少油无油烟享饪，没用油呼呼的灶台哦