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营养保健黑芝麻羹
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作者:
好秋秋_to5x
用料
水
克
第一步:准备材料:黑芝麻、红参、西洋参、红枣、枸杞、玫瑰花瓣、薏仁、核桃、龙眼肉、东阿阿胶、干桑椹、茯苓、陈皮、熟地黄
第二步:熬底料:黄芪、当归、党参、薏仁、红豆、何首乌、酸枣仁、桑叶、熬水
第三步:将底料熬至剩1/4的水
第四步:将熬好的底料水装入第一步中的所有原料中
第五步:将原料和底料水放电饭煲蒸熟(有条件的可以选择香甜米饭模式,这样蒸的时间更久一些)
第六步:将蒸好的原料放进破壁机
第七步:破壁机打至3个1分56秒(打出来的效果就像酸奶一样细腻就可以了)
第八步:黑芝麻养生羹完成
营养保健黑芝麻羹的做法步骤
步骤 1
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步骤 2
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步骤 3
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步骤 4
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步骤 5
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步骤 6
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步骤 7
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步骤 8
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营养保健黑芝麻羹的小贴士
食用方法:放冰箱冷藏室保存,每天早上可吃150g左右; 作用:长期食用可补气血,乌发、滋阴补肾功效
菜谱创建时间:2020-10-30 15:48:27
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