营养保健黑芝麻羹

水

第一步：准备材料：黑芝麻、红参、西洋参、红枣、枸杞、玫瑰花瓣、薏仁、核桃、龙眼肉、东阿阿胶、干桑椹、茯苓、陈皮、熟地黄

第二步：熬底料：黄芪、当归、党参、薏仁、红豆、何首乌、酸枣仁、桑叶、熬水

第三步：将底料熬至剩1/4的水

第四步：将熬好的底料水装入第一步中的所有原料中

第五步：将原料和底料水放电饭煲蒸熟（有条件的可以选择香甜米饭模式，这样蒸的时间更久一些）

第六步：将蒸好的原料放进破壁机

第七步：破壁机打至3个1分56秒（打出来的效果就像酸奶一样细腻就可以了）

第八步：黑芝麻养生羹完成