芝麻糊破壁机版
1653人浏览
43人收藏
1人做过
作者：
sasa凝露
芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的一种食品。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如果选择适当的配料，还有其它功效。中医认为，芝麻性平味甘，有补肝肾、益精血、润肠燥，还有养颜保健和使白发变黑的功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老；并且黑米、花生可以瘦身喔！
用料
黑芝麻
100克
黑米
50克
花生
10克
冰糖
随自己口味
水
600克
芝麻糊破壁机版的做法步骤
步骤 1
黑米+花生先泡水一小时
步骤 2
黑芝麻炒香，不要用大火炒，闻到香气就可以了。不要炒焦了。
步骤 3
全部材料倒入破壁机+水调到养生糊
步骤 4
加入自己甜度的冰糖就可以吃了！
菜谱创建时间：2020-11-02 22:28:53
打开App收藏
一口上瘾！百搭开胃小菜｜腌黄瓜🥒➕酱鸡蛋🥚
2 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1885 人做过
低脂凉拌肥牛
评分 8.6
215 人做过
茄子做法
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
早餐大全
牛肉做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
评分 7.4
580 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
374 人做过
作者的其他菜谱
白糖糕百分百成功
乳酪感酸奶蛋糕
港味蛋白杏仁糊（破壁机版）
西红柿炒鸡蛋
评分 8.1
3722 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.5
807 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
220 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2047 人做过
发面葱油酥饼
评分 8.1
138 人做过
干煸豆角土豆
评分 7.7
1349 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
863 人做过
凉拌茄子这样做，堪称米饭杀手
评分 8.0
1586 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
398 人做过