茄汁鸡胸肉丸子

4.4万人浏览 9379人收藏 32人做过
作者: 炘炘食堂
鸡胸肉这样做超好吃~ 今天分享的这款鸡胸肉丸子无油低卡低脂➕入番茄汁酸爽嫩滑又开胃~喜欢的小伙伴们赶紧试试喔~

用料

茄汁鸡胸肉丸子的做法步骤

步骤 1

1️⃣胡萝卜切粒 鸡胸肉洗干净剁成泥和玉米粒胡萝卜粒混合➕入一勺料酒➕2勺生抽➕一勺蚝油➕少许黑胡椒粉➕2勺淀粉搅拌均匀 2️⃣揉成丸子下锅煮熟备用 3️⃣番茄焯水去皮切粒,锅里放蒜末姜末炒香

步骤 2

番茄粒炒出沙➕一碗水煮出味➕少许盐➕一勺番茄酱➕少许胡椒粉倒入鸡肉丸子煮入味即可低脂低卡❗好吃不胖的茄汁鸡肉丸子❗

步骤 3

低脂好吃

菜谱创建时间:2020-11-04 19:10:54
打开App收藏